پروتئین کازئین را چطور و چه زمانی مصرف کنیم؟
متاسفانه هزاران نفر از مردم از مکملهای پروتئینی به صورت جایگزین و نه به عنوان یک مکمل (کنار منابع غذایی
Read Moreمتاسفانه هزاران نفر از مردم از مکملهای پروتئینی به صورت جایگزین و نه به عنوان یک مکمل (کنار منابع غذایی
Read Moreپروتئین کازئین، جزئی از پروتئین شیر حیوانی است. به عبارتی، تقریبا ۸۰ درصد از کل پروتئین شیر، کازئین میباشد. پروتئین
Read Moreافراد بی تجربه ای که رژیم میگیرند معمولا بر این عقیده هستند که در ساعات قبل از خواب هر چیزی مصرف کنند
Read More۱) کراتین کراتین باعث افزایش ظرفیت فسفاژن یا کراتین فسفات در بدن شما میشود که این سیستم انرژی به شکل
Read Moreتقریبا ۸۰ درصد از کل پروتئین شیر، کازئین می باشد. پروتئین کازئین، بخاطر فواید کاهش وزنی که دارد، محبوب است،
Read More