ورزش یوگا

در حالیکه شما قطعا می‌توانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال تمرینی‌تان

یوگا درغرب یک نوع فعالیت تناسب اندام است که انعطاف پذیری و قدرت را افزایش می‌دهد، اما در شرق، یعنی جایی

اکنون دهه‌ای است که یوگا در ایران رواج بسیاری یافته و مردم، هزینه زیادی برای شرکت در این کلاس‌ها می‌پردازند. البته این

چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند به

ژن‌های شما، با خوراکی‌هایی که می‌خورید همدست می‌شوند و می‌توانند زودتر از آنچه که فکرش را بکنید به بیماری مهلک

افراد مختلف، ورزش های متفاوتی انجام می دهند. برخی نیز دنبال یک ورزش پرطرفدار هستند تا ورزش هایی را که

امروزه بسیاری از افراد به دنبال روش های موثر کاهش وزن هستند. چاقی و اضافه وزن از مشکل‌‌هایی است که