ورزش کردن در دوران بارداری

انجام ورزش در دوران بارداری در داشتن زایمان آسان، بهبود کیفیت خواب، روحیه و کاهش درد تاثیر به‌سزایی دارد؛ همچنین با عضله‌سازی