چرا دویدن بهترین ورزش برای هرکسی است؟
چه چیزی تضمین کننده بدنی سالمتر،ظاهری شادتر و فرصتی کاملتر برای پیروزی است؟ این تبلیغات و شعار نیست. دویدن یکی از بهترین
Read Moreچه چیزی تضمین کننده بدنی سالمتر،ظاهری شادتر و فرصتی کاملتر برای پیروزی است؟ این تبلیغات و شعار نیست. دویدن یکی از بهترین
Read Moreاگر شما هم به دنبال دویدنهای با سرعت هستید و میخواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما
Read Moreاز گذشته مردم بر این باور بودند که ورزش کردن سبب لاغری و کاهش وزن می شود. پیاده روی و
Read Moreاگر این اشتباهات را در مورد کفش های دو، مرتکب شوید، ممکن است زمان مسابقه، ناخن های پا، تقاص آن
Read Moreچگونه می توانیم سرعت خود را در حین دویدن افزایش دهیم گاهی اوقات دویدن برایمان یکنواخت و ساده به نظر
Read Moreهنگامیکه تیموتی اولسون، دونده حرفهای اولترا ماراتن، قدرت جادویی اش را از دست داد، در حال نزدیک شدن به کیلومتر
Read Moreقبل از هرباری که میخواهید بدوید، باید سؤالهایی را از خود بپرسید-چه زمانی؟ چه مسیری؟ چهقدر؟ با چه کسی؟ ممکن
Read Moreبیشتر دوندهها عاشق کربوهیدراتها هستند. و به دلیل کاملا واضحی، روی کربوهیدراتها بعنوان منبع اولیه سوخت تکیه میکنند. هنگامیکه شما
Read Moreبرای حرفهای شدن آماده شوید… برای آنهایی که معمولا انگیزهی دویدن بصورت منظم را ندارند، خیلی مهم است که فواید
Read More