منابع آهن

آهن یک ماده‌ی معدنی ضروری و لازم برای بدن است که اکسیژن را به تمام نقاط بدن می‌رساند و باعث

فقر آهن از مشکلات شایع در سراسر جهان است که متاسفانه به دلیل نداشتن تغذیه‌ی مناسب و مطلوب پدید می‌آید.

مصرف محصولات غذایی حاوی آهن به افزایش تعداد گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به سراسر بدن کمک می کند