مصرف کافئین

کافئین، یک مکمل ارزان و مؤثر برای بدنسازان و ورزشکاران استقامتی است. کافئین در اشکال مختلفی وجود دارد و با

نوجوانی در جنوب کارولینا به علت مصرف بیش از حد کافئین جان خود را از دست داد. زمانی که آلن

هنگامی که وارد باشگاه میشوید احتمال اینکه تنها روی یک چیز تمرکز کرده باشید زیاد است و آن هم افزودن وزنه‌های

برای این که طی جلسات تمرینی روزانه خود کالری و چربی بیشتری بسوزانید می‌توانید برخی نکات و ترفندها که کارایی

 در قهوه، چایی و نوشابه‌تان کافئین را می‌نوشید ولی چقدر در مورد خاصیت معروف افزایش انرژی یا همان بیداری طولانی

در پژوهشی تاثیر کافئین بر تمرینها بر روی یک فرد مورد بررسی قرار گرفت. در این تحقیق او به‌مدت ۳۰