مصرف پروتئین

بعنوان متخصص تغذیه، اغلب این سوال را پرسیده‌ام که: چرا مصرف زیاد پروتئین برایمان بد است؟ بیایید اول درباره‌ی دلیل نیاز

مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی یکی از متناسب ترین ورزشکاران از نظر فیزیکی در این عصر مدرن هستند. آنها نه تنها باید قادر

ما حدس می‌زنیم که شما به شیرشکلات به صورت شیک یا اسموتی بسیار علاقمند هستید و فکر می‌کنید که باعث

با این حقیقت که بسیاری از مردم دنیا درگیر مشکل اضافه وزن و چاقی هستند آشناییم اما برعکس این ماجرا

همه ما تجربه اش کرده ایم. بعد از یک هفته از تمرینات سنگین و رژیم غذایی و محفظه‌های نگهدارنده غذا

کلیدی‌ترین نکته برای کاهش وزن و لاغر شدن، چربی سوزی سریع است. وقتی بتوانید چربی های اضافه را بسوزانید، وزنتان

افراد زیادی در سراسر جهان از چاقی و دیابت رنج می‌برند، از این جهت بسیار مهم است که بدانید غذاهای

مردم به مباحثی در مورد چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها علاقمندند. و البته، همگان بر اهمیت مصرف پروتئین واقفند. اغلب مردم پروتئین

دستیابی به وزن هدف در رژیم کاهش وزن می تواند سخت باشد .در حالی که در ابتدا ممکن است کاهش

بسیاری از ما می دانیم که مصرف شکر و قند مضر است، اما ترک آن نیز کار بسیار سختی است.