مصرف شکر

مصرف مقادیر بالای شکر در رژیم غذایی، ایده ی مناسبی برای ادامه یک زندگی سالم نیست. اگر بدانید پس از

روش‌های بسیار موثر اما نادیده گرفته شده‌ای وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از وزن اضافه خود بکاهید. بسیاری

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی غربی‌ها سرشار از شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی است؛ همچنین با توجه به آمار هر

بسیاری از ما می دانیم که مصرف شکر و قند مضر است، اما ترک آن نیز کار بسیار سختی است.

بیماری های قلبی و عروقی اصلی ترین علت مرگ و میر در ایران میباشند و حدودا سهمی ۵۰ درصدی را در علل

همانطور که میدانید شکر بسیار برای سلامتی مخصوصا برای خانم های ورزشکار بسیار مضر است بدین علت که تولید گلیکوژن غیر

کربوهیدرات و چربی تنها مقصرهای اصلی افزایش وزن نیستند. مصرف روزانه شکر می‌تواند خطر بزرگی برای سلامتی باشد. در حالی