توصیه های غذایی به ورزشکاران نوجوان
اگر یک ورزشکار دبیرستانی هستید، ممکن است با شکم خالی برای شرکت در مسابقه یا تمرینات ورزشی بروید. شاید متوجه
Read Moreاگر یک ورزشکار دبیرستانی هستید، ممکن است با شکم خالی برای شرکت در مسابقه یا تمرینات ورزشی بروید. شاید متوجه
Read Moreمعمولا رژیمهای غذایی مایعات به افرادی اختصاص داده میشود که تحت درمان با جراحی مهم پزشکی قرار گرفتهاند. اما اگر
Read Moreافرادی که کار ذهنی بیشتر انجام میدهند و در حین کار به خورد و خوراک میپردازند بهتر است بیشتر به
Read Moreآیا بنظرتان چند کیلویی زیر وزن نرمال هستید؟ اغلب اوقات نمیشنوید خانمها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند!
Read Moreبا چند قلپ آبمیوه یا نوشابه، سختی کشیدنتان را از بین نبرید من در حال اجرای یک رژیم غذایی هستم
Read More