قد

افزایش قدتغذیه و تناسب اندامورزش

تمرینات بدنسازی به رشد قد کودکان آسیب می‌رساند!

تمرین با وزنه معمولا در روتین‌های تمرینی که برای فعالیت کودکان در نظر گرفته شده است جایی ندارد. یکی از

Read More