فیبر محلول

به ازای هر ۱۰۰۰ کالری مصرفی، به میزان ۱۴ گرم می توان از فیبر های رژیمی استفاده کرد. که این

کیوی از میوه‌های خوشمزه و پرخاصیتی است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها ، به خصوص ویتامین C میباشد.

فیبر بیشتری مصرف کنید. مقامات سلامت به طور مداوم به ما خوردن فیبر را توصیه می کنند. آنها می خواهند

فیبر، از گیاهان به دست می آید و می تواند در میوه ها و سبزیجات، حبوبات، آجیل، دانه ها و