تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای Hamideh.v 06/25/2017 0 Comments آهسته تر غذا بخورید،بدون تلاش،در مقابل آیینه غذا بخورید،دوش آب گرم بگیرید،راه بروید،صاف بنشینید،غذاهای تند،نفس عمیق بکشید،ورزش کششی،ورزش های قدرتی بدون تلاش وزن کم کنید همه می دانیم که کاهش وزن نیاز به تلاش زیادی دارد. اما تحقیقات ثابت کرده اند که با ترک یکسری Read More