شب بیداری

خواب شب نعمتی است که این روزها خیلی از افراد خود را از آن محروم کرده‌اند. در حال حاضر شب

طی ۳۰ سال گذشته افزایش رفاه از سویی و تغییر سبک زندگی نامناسب از سوی دیگر باعث بالا رفتن میزان

فقط ۱۰ درصد مردم جهان سحرخیر هستند! گروهی از شب‌بیدارها از شب به‌عنوان فرصتی برای تنهایی در سکوت و تجدید

با این‌که افراد سحرخیز معمولا در ساعات اولیه روز می‌توانند بهتر از دیگران فعالیت کنند، اما از نظر ذهنی نسبت

بیدار ماندن تا نیمه‌شب برای بسیاری از افراد فقط یادآور دوران کودکی است، اما عده‌ای دیگر همیشه با این ویژگی