با ۷ دلیل شایع درد شانه آشنا شوید.
شانه از پر حرکتترین مفاصل در بدن به حساب میآید و از استخوانهایی شکل گرفته که توسط ماهیچهها، تاندونها و
Read Moreشانه از پر حرکتترین مفاصل در بدن به حساب میآید و از استخوانهایی شکل گرفته که توسط ماهیچهها، تاندونها و
Read Moreشانه های خمیده و قوز کرده و جلو آمده،، یک مشکل شایع در بدنسازان مبتدی است. ما می خواهیم در
Read More