چگونه بهتر و سریع‌تر بدوییم؟
اگر شما هم به دنبال دویدن‌های با سرعت هستید و می‌خواهید بیشتر از سایر افراد بدوید در این مقاله همراه ما
Read More
سریع دویدن
با سریع تر دویدن وزن خود را بیشتر کاهش دهید
وقتی برای کاهش وزن خود به دویدن روی می آورید، رعایت سرعت مناسب بسیار اهمیت دارد. در این مقاله به
Read More
راهنمای کامل برای دویدن سریع تر و طولانی تر
این ها همه ی چیزهایی است که باید در مورد فرم، لوازم، تغذیه و تمرین دویدن بدانید. چند ماه پیش،
Read More
با این تمرینات سریع بدوید
برنده ی ۵۳ اولترا ماراتن، کلید رسیدن به سرعت باورنکردنی شما در طول مسابقه ی بعدی تان را دارد. تمرین دویدن
Read More