رژیم یویو

ما برنامه‌های غذایی و ورزشی متعددی را بررسی کرده‌ایم، برنامه‌هایی که به ما کمک می‌کنند تا برای بقیه‌ی عمرمان خوش

شما در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود تجدید نظر کرده‌اید و به نظر می‌آید مقداری وزن از دست داده‌اید، آن چند کیلوی آخر

رژیم غذایی یویو که به آن «چرخه‌ی وزن» هم می‌گویند، الگویی دارد که در آن شما مقداری از وزن خود

اگر کاهش وزن یکی از مشغله‌های فکری دائم شما باشد، آنگاه احتمال اینکه تا بحال عبارت رژیم یویو به گوشتان