۴ مکملی که در دوره حجم باید از آنها استفاده کنید
۱) کراتین کراتین باعث افزایش ظرفیت فسفاژن یا کراتین فسفات در بدن شما میشود که این سیستم انرژی به شکل
Read More۱) کراتین کراتین باعث افزایش ظرفیت فسفاژن یا کراتین فسفات در بدن شما میشود که این سیستم انرژی به شکل
Read Moreدر مجلات بدنسازی، شما همیشه در مورد دوره حجم و کات قبل از یک مسابقه می شنوید، اما آیا شما
Read More