درد قاعدگی

شاید برایتان عجیب باشد اما خانم‌هایی هستند که درد قاعدگی شان از روز دوم و سوم بیشتر شده و حتی

بیشتر زنان، دردهای ناشی از قاعدگی را حداقل در برهه‌ای از دوران زندگی‌شان تجربه می‌کنند و حدود ۴۰ درصد از

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی خود مشکلاتی نظیر گرفتگی، نوسانات خلق‌وخویی، آکنه و خستگی را تجربه می‌کنند. مطالعات نشان

تمرینات بدنی یوگا برای دردهای قاعدگی هر فردی تجربه‌ی متفاوتی از قاعدگی دارد. در برخی زنان این تجربه بدتر از

از علائم تا درمان میتل اشمرز در زنان اغلب خانم هایی که در سنین باروری قرار دارند حداقل برای یک

چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به

عطردرماني يا آروماتراپي يكي از شيوه‌هاي درماني طب مكمل است كه درمانگران در آن با كمك انواع روغن‌ها و عطرهاي

روغن های ضروری برای اسپاسم های قاعدگی مانند مرزنجوش و سنبل، به تسکین علائم شما تا حد زیادی کمک خواهد