دلیل درد عضلانی پس از ورزش سنگین چیست؟
وقتیکه شما وزنه بلند میکنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار میدهید، تا سایز آنها به
Read Moreوقتیکه شما وزنه بلند میکنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار میدهید، تا سایز آنها به
Read Moreحتماً تجربه کردهاید؛ یک روز تمرین سخت و شدید داشتهاید و فردا صبح که از خواب بیدار میشوید، درد عضلانی
Read Moreاگر تا به حال پس از انجام ورزش، دردهای عضلانی به سراغتان آمده است، ناراحت نباشید. خوشبختانه محققان ژاپنی به
Read Moreآیا تا به حال درگیر یک آسیب طولانی مدت شده اید یا درد عضلانی داشته باشید که نتوانید تحمل کنید؟
Read Moreشما گاهی تمرینات سختی انجام می دهید و با هدف ورزش کردن و تمرینات مقاومتی یا متناسب به خود سختی
Read Moreراه هایی بسیار مفید و موثر برای درمان گرفتگی عضلات همه ما تجربه اش را داریم، تجربه گرفتگی عضلات بدن
Read More