خانم های سالمند

لاغری ریسک بی اختیاری ادرار در زنان سالمند را کاهش می دهد بی اختیاری ادرار در میان زنان مشکلی شایع

خانم های بالای ۶۰ سال که برای حداقل ۳۰ دقیقه سه بار در هفته ورزش می کنند، قلب، ریه و عضلات