ورزش های مناسب برای افراد مسن
لباسی مناسبی بپوشید و در کنار خود، بطری آب بگذارید و هراز گاهی جرعهای بنوشید تا آب بدنتان کم نشود.
Read Moreلباسی مناسبی بپوشید و در کنار خود، بطری آب بگذارید و هراز گاهی جرعهای بنوشید تا آب بدنتان کم نشود.
Read More