توقف ورزش چه تاثیری بر بدن دارد؟
می دانیم که ورزش برای بدن خوب است. اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، کمک می کند بهتر بخوابیم
Read Moreمی دانیم که ورزش برای بدن خوب است. اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، کمک می کند بهتر بخوابیم
Read Moreپایان دادن به روال تمرین منظم تان، معایب واضحی دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را
Read Moreاگر فقط دو هفته ورزش را متوقف کنید، می تواند باعث حس خستگی، و عصبانیت شود چاق شدن تنها اتفاق
Read More