چرا پاهایتان فرم نمی گیرد حتی با تمرین های سخت؟
چرا پاهایتان حتی با تمرینهای سخت هم فرم نمیگیرد شاید شما هم این پرسش برایتان پیش آمده ؟ و اینکه
Read Moreچرا پاهایتان حتی با تمرینهای سخت هم فرم نمیگیرد شاید شما هم این پرسش برایتان پیش آمده ؟ و اینکه
Read Moreمردان به طور طبیعی، درصد بالاتری از توده عضلانی خالص نسبت به زنان دارند. زنان می توانند هورمون های زنانه
Read Moreاولین سوالی که در بدنسازی با آن رو به رو می شوید این است که برای بدست آوردن عضله خالص
Read Moreبرخی از اشخاص می خواهند چاق شوند و افزایش وزن داشته باشند و برای رسیدن به وزن دلخواه به هر شیوه
Read More