خودتان مربی خود باشید !
به نظر می رسد دنیای ورزشکاران حرفه ای، یا مربی ها، دائما در حال تغییر و رشد است و مملو
Read Moreبه نظر می رسد دنیای ورزشکاران حرفه ای، یا مربی ها، دائما در حال تغییر و رشد است و مملو
Read Moreهمه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت
Read Moreاگر تصمیمی جدی گرفتهاید و میخواهید پیلاتس را در خانه شروع کنید، باید پیش از آن چیزهایی را بدانید. شما
Read More