چند راهکار ساده برای اجرای حرکت بارفیکس
اجرای حرکت بارفیکس : اگر بخواهیم تعریف ساده ای از حرکت بارفیکس داشته باشیم باید بگوییم بالا کشیدن وزن کامل بدن
Read Moreاجرای حرکت بارفیکس : اگر بخواهیم تعریف ساده ای از حرکت بارفیکس داشته باشیم باید بگوییم بالا کشیدن وزن کامل بدن
Read More