چه مواردی را در باشگاه انجام بدهید و از چه کارهایی دوری کنید
حذف هرگونه اشتباه ورزشی و رفتن بهسراغ عادتهای خوب ورزشی و پا گذاشتن به باشگاه، چندان هم کار آسانی نیست.
Read Moreحذف هرگونه اشتباه ورزشی و رفتن بهسراغ عادتهای خوب ورزشی و پا گذاشتن به باشگاه، چندان هم کار آسانی نیست.
Read Moreامروزه بسیاری از توصیههای ورزشی، علمی نبوده و خود این گفتهها، جزو اشتباه رایج ورزشی به شمار می رود؛ بیشتر
Read More