اسکی

در  فصل اسکی هستیم، و کم کم باید لباس‌های اسکی‌مان را از ته کمد خارج کرده و برای یک راید

پیروی از نکات ورزشی و عادت به انجام ورزش روزانه، یکی از بهترین عادات موجود در جهان است؛ زیرا اگر

هنگامیکه به ورزش پیلاتس فکر می کنید، تصور عرق کردن زیاد یا کالری سوزی برایتان عجیب است. مطمئنا پیلاتس سنتی

چه برای اولین بارتان باشد که در فصل پیش رو می‌خواهید اسکی کنید، و چه برای دهمین باری که می‌خواهید

برخی فعالیت های ورزشی ساده هم می توانند موجب تناسب اندام و تندرستی شما شوند این ورزش ها ملایم بوده