ارتباط بدن سازی و قد

نکته های مهم برای کسانی که دنبال افزایش قد هستند. وقتی قد بلندی بخشی از زیبایی و جذابیت می شود،خیلی‌‌ها

آیا بدنسازی قدتان را کوتاه می‌کند؟ تمرین با وزنه معمولا در روتین‌های تمرینی که برای فعالیت کودکان در نظر گرفته