آنتی اکسیدان

توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی

شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی‌نیاز می کند.

بر اساس آمار مرکز کنترل بیماری ( CDC ) تعداد کمی از مردم به اندازه ی نیاز روزانه از میوه

هر چند که تأثیرات مفید آنتی اکسیدان ها بر سلامتی بدن ثابت شده، ولی توصیه نشده است که حتماً مکمل

نخود از خانواده‌ی بنشن‌هاست و طعمی عجیب و غریب، چیزی بین خمیر و نشاسته و فندق دارد. نخود جزو بنشن‌هایی است

این گیاه دارای مزایای زیادی برای سلامتی انسان است. خواص مارچوبه برای سلامتی: خوردن مارچوبه اگرچه باعث ایجاد بو در

میوه‌ی انگور سرشار از فواید و خاصیت‌های مختلف است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و میتواند برای

در طب سنتی مصرف برخی از نوشیدنی‌ها توصیه شده است که متاسفانه به دلایل مختلف کمتر مورد استقبال قرار می‌گیرند.

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به مبارزه و مقابله با اکسیدان ها در بدن می پردازند که خطرناکترین آنها