برچسب:, , ,

۵ حرکت یوگا برای از بین بردن استرس

چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که...

یوگا

آیا کالری سوزانده شده در یوگا برای کاهش وزن کافی است؟

در حالیکه شما قطعا می‌توانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال...

مزایای یوگا

با مزایای یوگا آشنا شوید

یوگا درغرب یک نوع فعالیت تناسب اندام است که انعطاف پذیری و قدرت را افزایش می‌دهد، اما در...

درمان سر درد به کمک ورزش یوگا - مجله سلامتی عطارباشی

درمان سر درد به کمک ورزش یوگا

سر درد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد مثل استرس، ضعیف بودن چشم ها، خستگی و یا کم آبی بدن. قبل...

روش های خانگی برای درمان آدنومیوز

آدنومیوز مشکلی است که در آن بافت رحمی (دیوارۀ داخلی رحم) به میومتر – عضلۀ رحم – هجوم می‌آورد....

کدامیک بهتر است؟ یوگا یا پیلاتس ؟

یوگا و پیلاتس، بعنوان دو مورد از محبوب‌ترین برنامه‌های تمرینی مدرن، تاریخچه‌هایی واقعا...

تمرین منظم یوگا برای سلامت کمر - مجله سلامتی عطارباشی

تمرین منظم یوگا برای سلامت کمر

به گفته‌ی انجمن کایروپراکتیک آمریکا، در هر لحظه بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی، درد پشت را تجربه...

آیا با یوگا می شود لاغر شد؟

اکنون دهه‌ای است که یوگا در ایران رواج بسیاری یافته و مردم، هزینه زیادی برای شرکت در این...

مغز

سلامت مغز با چند راهکار ساده! سکوت برای مغز مفید است.

سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز...

چگونه در ایام عید پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟

سلامت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در...