برچسب:, , , , , , , ,

9 حرکت یوگا برای شادابی پوست شما - مجله سلامتی عطارباشی

۹ حرکت یوگا برای شادابی پوست شما

بسیاری از افراد با شنیدن اسم ورزش و حرکت یوگا تمرینات دشوار و عجیب به ذهن شان می آید؛ اما ...

تاثیرات شگفت انگیز حرکات یوگا بر سلامتی - مجله سلامتی عطارباشی

تاثیرات شگفت انگیز حرکات یوگا بر سلامتی

ورزش یوگا سال‌ها است که با هدف دستیابی به سلامت جسمی و ذهنی وارد حیطه ورزش شده است؛ همان طور...

3 حالت آسان در یوگا برای ایجاد تعادل در هورمون‌ها - مجله سلامتی عطارباشی

۳ حالت آسان در یوگا برای ایجاد تعادل در هورمون‌ها

همه افراد به طور قطع اطلاعاتی در مورد هورمون‌ها دارند. زمانی که صحبت از بازیابی طبیعی تعادل...

حرکت یوگا

۵ حرکت یوگا که به راحتی در منزل قابل انجام هستند

برای ورزشکاران در هر سطحی انجام حرکات یوگا مفید است تا بتوانند قدرت عملکردی، تعادل، انعطاف...

با مدیتیشن آرامش از دست‌ رفته را بازیابید! - مجله سلامتی عطارباشی

با مدیتیشن آرامش از دست‌ رفته را بازیابید!

اگر استرس، باعث تنش و اضطراب شما می شود، چرا مدیتیشن را امتحان نمی کنید؟ جالب است بدانید که...

تمرینات ورزشی عالی برای دوران بارداری - مجله سلامتی عطارباشی

تمرینات ورزشی عالی برای دوران بارداری

یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با...

حرکت موثر یوگا

با حرکات موثر یوگا انرژی‌ خود را افزایش دهید

ورزش یوگا سال‌ها است که با هدف دستیابی به سلامت جسمی و ذهنی وارد حیطه ورزش شده است؛ همان طور...

فواید یوگای قدرتی چیست؟ - مجله سلامتی عطارباشی

فواید یوگای قدرتی چیست؟

این روزها ورزش یوگای قدرتی باوجود اینکه به شهرت زیادی رسیده، اما خیلی ها هنوز نمی دانند که...

ورزش راهی برای داشتن خواب راحت - مجله سلامتی عطارباشی

ورزش راهی برای داشتن خواب راحت

انجام ورزش در شب، نه تنها باعث می شود خوب بخوابید و آسیب نبینید، بلکه شما را به تناسب اندام...

رهایی از نفخ معده با یوگا

رهایی از نفخ معده با یوگا

علاوه بر دارو از تمرین های یوگا هم می توان برای از بین بردن نفخ معده استفاده کرد. تنفس و تمرین...