برچسب:, , , ,

مزایای یوگا

با مزایای یوگا آشنا شوید

یوگا درغرب یک نوع فعالیت تناسب اندام است که انعطاف پذیری و قدرت را افزایش می‌دهد، اما در...

درمان سر درد به کمک ورزش یوگا - مجله سلامتی عطارباشی

درمان سر درد به کمک ورزش یوگا

سر درد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد مثل استرس، ضعیف بودن چشم ها، خستگی و یا کم آبی بدن. قبل...

روش های خانگی برای درمان آدنومیوز

آدنومیوز مشکلی است که در آن بافت رحمی (دیوارۀ داخلی رحم) به میومتر – عضلۀ رحم – هجوم می‌آورد....

کدامیک بهتر است؟ یوگا یا پیلاتس ؟

یوگا و پیلاتس، بعنوان دو مورد از محبوب‌ترین برنامه‌های تمرینی مدرن، تاریخچه‌هایی واقعا...

تمرین منظم یوگا برای سلامت کمر - مجله سلامتی عطارباشی

تمرین منظم یوگا برای سلامت کمر

به گفته‌ی انجمن کایروپراکتیک آمریکا، در هر لحظه بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی، درد پشت را تجربه...

آیا با یوگا می شود لاغر شد؟

اکنون دهه‌ای است که یوگا در ایران رواج بسیاری یافته و مردم، هزینه زیادی برای شرکت در این...

مغز

سلامت مغز با چند راهکار ساده! سکوت برای مغز مفید است.

سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز...

چگونه در ایام عید پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟

سلامت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در...

انجام تمرینات یوگا چگونه می تواند به مدیریت سندرم متابولیک کمک کند؟ - مجله سلامتی عطارباشی

انجام تمرینات یوگا چگونه می تواند به مدیریت سندرم متابولیک کمک کند؟

افرادی که تمرینات یوگا را انجام می دهند همیشه به دنبال درک این موضوع هستند که یوگا چگونه می...

9 حرکت یوگا برای شادابی پوست شما - مجله سلامتی عطارباشی

۹ حرکت یوگا برای شادابی پوست شما

بسیاری از افراد با شنیدن اسم ورزش و حرکت یوگا تمرینات دشوار و عجیب به ذهن شان می آید؛ اما ...