برچسب:, , , ,

چکار کنیم تا بدنمان هفتی شود - مجله سلامتی عطارباشی

چکار کنیم تا بدنمان هفتی شود

برای هفتی شدن بدن چه راهکارهایی را می‌شناسید؟ فکر نمی‌کنیم که کسی باشد و نخواهد بدنش به شکل...

۵ تمرین استقامتی بادی پامپ برای مبتدی‌ها

۵ تمرین استقامتی بادی پامپ برای مبتدی‌ها

اگر هنوزهم هم می‌ترسید از هالترهایی که گوشه باشگاه چیده شده استفاده کنید، برای‌تان...