برچسب:, , , , ,

تغذیه خوب

۶ مورد از مزایای استفاده از یک تغذیه خوب

تغذیه خوب و سالم یکی از پیش نیازها و عوامل اصلی در تدارک یک زندگی سالم و مفرح است و در این...

هورمون

هورمون هایی که برای کاهش وزن باید تنظیم شوند

یکی از سوالات شایعی که خانم ها با بالا رفتن سنشان از من می پرسند این است: هم درست غذا می خورم و...

مزایای کورتیزول

چرا تمرین و ورزش بی تاثیر است؟

یکی از علتهای نتیجه نگرفتن از تمرین ترشح بیش از حد کورتیزول میباشد ?کورتیزول چیست؟ کورتیزول...

رابطه مستقیم استرس و افزایش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

رابطه مستقیم استرس و افزایش وزن

سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط‌ هستند و حالا تحقیقات علمی هم...

استرس چگونه باعث افزایش وزن می‌شود؟ - مجله سلامتی عطارباشی

استرس چگونه باعث افزایش وزن می‌شود؟

استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث...

کاهش وزن با مدیریت هورمون های افزایش دهنده وزن

کاهش وزن با مدیریت هورمون های افزایش دهنده وزن

بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی...

عدم خواب کافی ، افزایش وزن بیشتر

عدم خواب کافی ، افزایش وزن بیشتر

وقتی نوبت به سلامت می رسد، اهمیت خواب کافی برای هیچ کس پوشیده نیست و این خوابیدن نیز به زمان...

ورزش برای افراد بالای 40 سال

تمرینات ورزشی مضر برای افراد بالای 40 سال

با کمال تعجب، همه تمرینات برای شما مفید نیستند. در واقع، مطالعات اخیر کشف کرده اند تمریناتی...

تعادل هورمونی بدن را حفظ کنیم.

بدن ما اکوسیستم شکننده‌ای دارد که باید بدرستی از آن مراقبت شود. چیزهایی که می‌خوریم و عادات...

چرا با وجود رعایت تغذیه وزن کم نمی کنیم

چرا با وجود رعایت تغذیه وزن کم نمی کنیم

اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به...