کمبود ویتامین D

تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

چگونه از سد توقف کاهش وزن عبور کنیم؟

در طی 25 سالی که در زمینه پزشکی فعالیت می کنم تغییرات و پیشرفت های فراوانی در علم کاهش وزن

Read More
تغذیه و تناسب اندامنکته های تغذیه ایورزشویتامین و مواد معدنی

تاثیر کمبود ویتامین D بر عملکرد ورزشی ورزشکاران

قوی‌ترین مرد دنیایِ تخیلی، سوپرمن، قدرتش را از خورشید می‌گیرد. احتمالاً شما یک قهرمان نیستید اما این پدیده چندان هم

Read More
تغذیه و تناسب اندامنکته های تغذیه ایویتامین و مواد معدنی

نقش و اثرات ویتامین D برای بدن

ویتامین D از 500 میلیون سال پیش در زمین وجود داشته است و اولین بار طی فتوسنتز فیتوپلانکتون های اقیانوس

Read More
تغذیه و تناسب اندامنکته های تغذیه ایویتامین و مواد معدنی

فواید دریافت ویتامین D

وقتی ویتامین دی در بدنمان کاهش پیدا میکند با چه علائمی مواجه می شویم منابع مهم غذایی برای جبران این

Read More