کرفس

کرفس به مدت قرن‌ها در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته‌است. اثبات شده‌است که این گیاه خوراکی مزایای فوق‌العاده‌ی فراوانی برای سلامت

بعد از خورش‌ها و غذاهای مفصل ایرانی، کوکوها هم به عنوان یک میان‌وعده و حتی وعده اصلی از جایگاه ویژه‌ای

کرفس از مواد اصلی برای پخت خورشت کرفس و جز آن دسته سبزیجاتی است که بعضی از افراد ممکن است

غذاهای متنوع و زیادی هستند که علاوه بر خوشمزه بودن و طعم دوست داشتنی می توانند به لاغری و تناسب

بارها دربارۀ اهمیت اینکه چه می‌خوریم و غذاهای مورد مصرفمان چقدر کالری دارند شنیده‌ایم؛ حقیقت هم این است که برای

استفاده از برگ های کرفس دررژیم غذایی می تواند منجربه بهبود سلامتی کمک کند. خوردن برگ های کرفس گزینه مناسبی

کرفس نوعی گیاه است که ارتفاع آن می‌تواند تا یک متر هم برسد. مصارف کرفس در اغلب موارد مربوط به

 کرفس را می توان از جمله مفید ترین سبزیجاتی نام برد که خواص بسیار زیادی را در خود برای حفظ

یک ساقه تنها ۱۰ کالری دارد ادعای می شود که کرفس یک “مواد غذایی” کم کالری در نظر گرفته شده

شاید شنیده و یا تجربه کرده اید که تهیه غذای مناسب یک بدنساز هزینه های زیادی دارد. اما مطمئن باشید