برچسب:, ,

حذف کربوهیدرات

عواقب حذف کربوهیدرات ها از برنامه غذایی

خبرهای بد برای کسانی که طرفدار برنامه غذایی کتوژنیک هستند: بر اساس تحقیقات مرکز سلامتی Lancet...

نیازهای تغذیه ای مادران در دوران بارداری - مجله سلامتی عطارباشی

نیازهای تغذیه ای مادران در دوران بارداری

ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ بارداری ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺴﻢ و سوخت و ساز بدن ۱۵ درصد افزایش می یابد. ﺩﺭ ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ...

گونه های چاق

غذاهایی برای داشتن گونه های چاق

به کمک برخی از درمان های خانگی، افراد می توانند به راحتی گونه های چاق و برجسته ای داشته باشند....

با کربوهیدرات های خوب و بد آشنا شوید - مجله سلامتی عطارباشی

با کربوهیدرات های خوب و بد آشنا شوید

کربوهیدرات‌ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند، اما اینکه کدام کربوهیدرات خوب یا بد است،...

چه مقدار کربوهیدرات باید مصرف کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چه مقدار کربوهیدرات باید مصرف کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم؟

کربوهیدرات ها از اولین چیزهایی هستند که هنگام تلاش برای کاهش وزن، آنها را کاهش می دهیم. این...

7 توصیه پر سود جهت عضلانی شدن در زمان حجم گیری - مجله سلامتی عطارباشی

۷ توصیه پر سود جهت عضلانی شدن در زمان حجم گیری

در این مقاله هفت توصیه پر سود به جهت عضلانی شدن آن هم در زمان حجم گیری در اختیارتان می گذاریم...

نکات مهم چربی سوزی - مجله سلامتی عطارباشی

نکات مهم چربی سوزی

۷ نکته غذایی برای یک چربی سوزی کارامد چربی سوزی یکی از رایج ترین اهداف در میان افرادی است که...

مورد از بهترین مکمل های کاردیو برای افزایش استقامت

مورد از بهترین مکمل های کاردیو برای افزایش استقامت

۱۰ مورد از بهترین مکمل های کاردیو برای افزایش استقامت شما! بله، مکمل های کاردیو یک چیز واقعی...

راهکارهایی فوق العاده برای افزایش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

راهکارهایی فوق العاده برای افزایش وزن

همانطور که برای کاهش وزن راه های معقولی وجود دارد، کسانی که می خواهند مقداری وزن اضافه کنند...

مواد غذایی و مایعات سرشار از ویتامین D مصرف کنید - مجله سلامتی عطارباشی

مواد غذایی افزایش وزن برای حجیم شدن

آیا برای حجیم شدن به دنبال لیستی از مواد غذایی افزایش وزن هستید؟ خوب است که این نوع چیزها را...