برچسب:, , , ,

توقف کاهش وزن

روش های تضمینی برای نجات یافتن از توقف کاهش وزن

برای بسیاری از شما توقف کاهش وزن اتفاق افتاده است. در این مقاله سعی داریم دلایل این اتفاق و...

ویروس سرماخوردگی

انگیزه لاغری و فواید آن برای سلامتی

برای داشتن انگیزه لاغری باید ابتدا خودتان را دوست داشته باشید. حتما الان با خودتان فکر می...

یوگا

آیا کالری سوزانده شده در یوگا برای کاهش وزن کافی است؟

در حالیکه شما قطعا می‌توانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال...

پیشرفت آرتروز

هر ۵ کیلو کاهش وزن ۲۰ درصد کاهش پیشرفت آرتروز

بیستم مهرماه برابر با دوازدهم اکتبر به عنوان«روز جهانی آرتروز» نام‌گذاری شده است. آرتروز یک...

تغذیه خوب

۶ مورد از مزایای استفاده از یک تغذیه خوب

تغذیه خوب و سالم یکی از پیش نیازها و عوامل اصلی در تدارک یک زندگی سالم و مفرح است و در این...

مشکلات ایجاد شده در اثر بی خوابی و افزایش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

مشکلات ایجاد شده در اثر بی خوابی و افزایش وزن

دشواری در به خواب رفتن، خواب ماندن و یا بیدار شدن در بین خواب اگر بیش از ۳ ماه ادامه دار باشد...

سرکوب کننده اشتها 

۱۰ روش طبیعی و سرکوب کننده اشتها

سرکوب کننده اشتها یک غذا، مکمل یا روش دیگری ست که شخص را از احساس گرسنگی باز می‌دارد. بعضی از...

۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز

پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک می‌شود، و درجه‌ی...

کرب سایکلینگ

رژیم کرب سایکلینگ چیست؟

رویکردی به روزتر در کاهش یا افزایش وزن است” پایه ی اصلی این نوع رژیم افزایش و کاهش مقدار...

دروغ های کاهش وزن

دروغ های کاهش وزن که به خودمان می گوییم

دروغ های کاهش وزن ترازویی که وزنتان را نشان می دهد به شما دروغ نمی گوید، اما گاهی خودتان این...