برچسب:, , ,

آیا شور و ترشیجات باعث چاقی می شوند؟

بیشتر افراد عادت دارند در کنار وعده غذایی خود یک کاسه ماست، سالاد یا ترشی مصرف کنند. مصرف این...

سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند!

شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی‌نیاز می کند. شاید...

۲۴ خوردنی برای کوچک کردن شکم و چربی سوزی

چربی شکم خطرناک است و این امر نه تنها مانع خوش تیپ شدن شما می شود، بلکه باعث دیابت، بیماری...

خواص اعجاب انگیز سیر سیاه

اکثر مردم کشورهای اروپا و آسیا با خواص سیر سیاه کاملا آشنا هستند برای همین ترجیح می دهند برای...

چگونه با زیره به طور طبیعی وزن کم کنید

زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که با افزایش متابولیسم و گوارش، موجب کالری سوزی می شود. مصرف...

چگونه متابولیسم بدنمان را بالا ببریم

تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه...

آب لیمو ترش و کاهش وزن

صنعت کاهش وزن لبریز از مضرات، فواید و اطلاعات متناقض است. یکی از نمونه های اخیر آن افزایش...

۱۵ ماده غذایی که باعث می شود احساس سیری کنید

غذاهای مختلف می توانند درجات مختلفی از احساس سیری را در افراد القا کنند. برای مثال سیب زمینی...

رژیم مدیترانه ای و هر آنچه باید از آن بدانید

رژیم مدیترانه ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشورهای اروپای...

کاهش وزن

راه‌های جالب کاهش وزن بهمراه دوستان

یادتان می‌آید که چه شب‌هایی را با بهترین دوستانتان صبح کرده و دور هم لذت برده‌اید؟ شرط...