کالری سوزی

رژیم غذایی مناسب باعث كاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2، چاقی، سرطان و آلزایمر می‌شود. در غذاهای این رژیم

ورزش منظم، بخش عمده ای از یک زندگی سالم است اما می تواند یک تجربه ناخوشایند نیز باشد. واقعا چه

وقتی می خواهید تناسب اندام داشته باشید، بدون شک فکر می کنید که بند کتانی خود را ببندید و پیاده

6 راه غیر معمول برای سوزاندن کالری سوزاندن کالری بیشتر می تواند به شما در از دست دادن و حفظ

همه ما دوست داریم تکنیک های جدید برای سلامت یاد بگیریم و چه بهتر که این تکنیک ها به کاهش

توصیه ای که همیشه می شنویم – کمتر بخور و بیشتر حرکت کن – اما زمانی که به عمل می

هنگامی که صحبت از چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود، همه تمرینات کاردیو مثل هم نیستند. در اینجا به شما

شما فکر می کنید  برای سوزاندن کالری (Calorie) معجزه اتفاق نمی افتد ولی  یک مطالعه  نشان داده است که در

در این فکر بودم که با این همه مشغله کاری و درسی و مسوولیت کار خانه و آشپزی و …

وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، خیلی ها فکر می کنند ورزش سخت تنها راه خلاص شدن از