برچسب:, , , , , , , ,

کالری سوزانده شده

تمریناتی برای داشتن کالری سوزی هر چه بیشتر

اگر قصد دارید بیشترین میزان کالری را در کمترین زمان بسوزانید، شما باید دویدن را انتخاب کنید....

حرکات کششی

آیا حرکات کششی کالری می‌سوزانند؟

دراز کردن دستها به سمت پایین و لمس کردن انگشتان پایتان برای یک مدت طولانی، مانند یک تمرین...

سوخت و ساز بدن

۵ گام مهم برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن

همه‌ی افرادی که سعی دارند کالری مصرفی‌شان را کاهش دهند، یک نگرانی مشترک دارند: از دست دادن...

یوگا

آیا کالری سوزانده شده در یوگا برای کاهش وزن کافی است؟

در حالیکه شما قطعا می‌توانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال...

آیا در جا دویدن فایده‌ای هم برای لاغری دارد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

آیا در جا دویدن فایده‌ای هم برای لاغری دارد؟

در آب و هوای بد زمستان، گاهی اوقات باشگاه رفتن دشوار می‌شود. اما خیابان‌های یخ زده و ورودی...

کالری سوزی و کاهش وزن با حرکات ورزشی جیلیان میشلز - مجله سلامتی عطارباشی

کالری سوزی و کاهش وزن با حرکات ورزشی جیلیان میشلز

وزن اضافی را با ورزش کالری سوز سریع آب کنید وقت کمی دارید؟ مشکلی نیست. این روتین ورزشی سالم...

۶۰۰ کالری در روز

۶۰۰ کالری در روز را براحتی بسوزانید!

در هر غذایی که می‌خورید و می‌نوشید، کالری وجود دارد. کالری، واحد پایه انرژی برای بدن است. شما...

چه میزان کالری با راه رفتن سوزانده می شود؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چه میزان کالری با راه رفتن سوزانده می شود؟

مقاله در یک نگاه راه رفتن یکی از بهترین ورزش ها برای قلب است که علاوه بر کالری سوزی به بهبود...

چربی چیست

چربی چیست و چگونه عمل میکند؟

تعجب آور نیست که چربی توسط یک هاله‌ی منفی احاطه شده است. از همه مهم‌تر اینکه چربی، ماده‌ای...

متابولیسم

چگونه بفهمیم آیا متابولیسم بدنمان تغییر کرده است؟

نگران تغییر متابولیسم بدن خود هستید؟ باید هم باشید. وقتی ورزش می کنیم دائم می خواهیم حساب...