برچسب:, , ,

چرت زدن

فواید قابل توجه ۲۰ دقیقه چرت زدن در روز

یکی از ویژگی‌هایی که همراه با افزایش سن به زندگی ما اضافه می‌شود، تمایل به چرت زدن است، اما...

توصیه های طب سنتی در خصوص خواب - مجله سلامتی عطارباشی

توصیه های طب سنتی در خصوص خواب

 یک کارشناس طب سنتی گفت: حالت خواب و بیداری مانند چرت‌زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه...

تاثیر استراحت در عضله سازی

تاثیر استراحت در عضله سازی

زمانی که یک بدنساز از استراحت صحبت می‌کند، ممکن است به چیزهای مختلفی اشاره داشته باشد. در...

اهمیت استراحت برای عضله سازی

یکی از ارکان رشد عضله که به آن توجه نمی‌کنیم زمانی که یک بدنساز از استراحت صحبت می‌کند، ممکن...