برچسب:, , , , ,

باورهای اشتباه درباره ورزش های هوازی - مجله سلامتی عطارباشی

باورهای اشتباه درباره ورزش های هوازی

تمرینات هوازی (کاردیو) اگر به طور صحیح انجام شوند، میتوانند بسیار مفید باشند. این تمرینات به...

فواید پروتئین برای سلامتی - مجله سلامتی عطارباشی

فواید پروتئین برای سلامتی

مردم به مباحثی در مورد چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها علاقمندند. و البته، همگان بر اهمیت مصرف...

کربوهیدرات بخورید و وزن کم کنید

کربوهیدرات بخورید و وزن کم کنید

شما مجبور نیستید کربوهیدارت‌ها را کاملاً کنار بگذارید تا وزن اضافی‌تان را کم کنید. کافیست...

کاهش وزن به کمک سماق

استفاده از سماق تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی تان میگذارد این ادویه خاصیت چربی سوزی زیادی...

نمی‌دانید کاهش وزن را از کجا شروع کنید؟ ۶ ورزش برتر

هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار است که ورزش کردن را جدی گرفته‌اید، شاید...

ارتباط افسردگی با چاقی شکمی

مطالعات علمی گذشته به ارتباط میان چاقی و افسردگی تاکید دارند. به طور کلی دیده می‌شود که افراد...

شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟

الو عطاری: شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟ بر خلاف تحقیقات دهه‌های گذشته،...

این تمرینات می‌تواند چربی‌های شکم را آب کند

زمانی که می‌خواهید وزن خود را کم کنید، همه چربی‌ها به یک مقدار آب نمی‌شوند. اگر دوست دارید...