برچسب:, , , , ,

دقیقه پیاده روی و مقابله با التهاب مزمن - مجله سلامتی عطارباشی

۲۰ دقیقه پیاده روی و مقابله با التهاب مزمن

یک پژوهش نشان می دهد که ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع می توانند مزایای زیادی داشته باشد. التهاب مزمن...

از پیاده روی ۱۵ دقیقه ای خود حداکثر بهره را ببرید؟

از پیاده روی ۱۵ دقیقه ای خود حداکثر بهره را ببرید

چگونه یک پیاده روی کوتاه عالی در بین کار داشته باشید؟ در ۱۵ دقیقه چه کاری می توانید انجام...

ورزش و جلوگیری از آلزایمر

ورزشی که شما را از آلزایمر در امان نگه میدارد

براساس تحقیقات، افرادی که بر روی دوچرخه، تردمیل، یا الپتیکال ورزش می کنند حافظه و مهارت های...