مواد غذایی که ورزشکاران باید بعد از ۵۰ سالگی مصرف کنند
با کمک پیشرفت‌هایی که در علم تغذیه و ورزش صورت گرفته است ورزشکاران قدرتی می‌توانند طی سال‌های بیشتری کارایی و
Read More
ویتامین D
راه هایی برای جذب بیشتر موادمعدنی به بدن
برای اینکه بیشتر مواد مغذی غذاها در بدن جذب شوند، باید نکاتی را رعایت نمود. برخی از غذاها باعث افزایش
Read More
دانستنی های درباره مصرف لیمو عمانی
لیمو عمانی در واقع نوعی از لیموترش است که از طریق نور خورشید و یا دستگاه خشک می‌شود. این میوه‌ی
Read More
کمبود ویتامین D و سردردهای مکرر!
ارتباط کمبود ویتامین D با سردردهای مکرر محققان فنلاندی در یک بررسی جدید دریافتند که پایین بودن سطح ویتامین دی
Read More
برنزه کردن پوست و کاهش جذب ویتامین D!
در گذشته رنگ پوست افراد، طبقه ی اجتماعی آنها را تعیین می کرد. سفید پوست ها متعلق به طبقه ی
Read More
فواید ویتامین D + کلسیم برای ورزشکاران
این ویتامین و مینرال نه تنها سلامت استخوان ها را بلکه سطوح تستوسترون را هم تقویت می کند. فواید ویتامین
Read More
تاثیر کمبود ویتامین D بر عملکرد ورزشی ورزشکاران
قوی‌ترین مرد دنیایِ تخیلی، سوپرمن، قدرتش را از خورشید می‌گیرد. احتمالاً شما یک قهرمان نیستید اما این پدیده چندان هم
Read More
راههایی برای افزایش تستسترون
به گزارش عطارباشی به نقل از سلامتیسم، ویتامین D به‌طور طبیعی تستوسترون را تقویت می‌کند، چون نقش بسیار مهمی در تولید
Read More
ویتامین D موجب کاهش بروز بیماری تنفسی در سالمندان
کاهش عفونت های تنفسی در سالمندان با مصرف ویتامین D محققان دانشگاه کلورادو دریافته اند دوز بالای ویتامین D موجب
Read More
ویتامین دی به افزایش استحکام استخوان ها نمی انجامد
هیچ مستندی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی یا افزایش سطوح خونی ویتامین دی، به
Read More