آیا تخم مرغ برای پوست خوب است؟
تخم مرغ یکی از مواردی است که در بیشتر رژیم های غذایی متعادل دیده می شود و می تواند مواد مغذی متعددی
Read More
ویتامین D
تاثیر دوز بالای ویتامین دی بر سلامت استخوان نوزادان نارس
پژوهشی جدید نشان میدهد، دوزهای بالاتر ویتامین D می تواند رشد نوزادان و سلامت استخوان نوزادان نارس را بهبود بخشد.
Read More
موثرترین مواد غذایی عضله ساز
تصور اغلب مردم و حتی بسیاری از ورزشکاران این است که بدن برای عضله‌سازی مطلوب و مناسب تنها به پروتئین
Read More
چرا بدن ما به ویتامین نیاز دارد؟ (۱)
ویتامین ها برای رشد و سالم ماندن بدن ما لازم اند. بدن ما نمی تواند بسیاری از این ویتامین ها
Read More
کم ماهیچگی بیماری شایع بزرگسالان بالای ۵۰ سال!
کم ماهیچگی یک بیماری شایع است که بزرگسالان بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر قرار می دهد ورزش می تواند
Read More
عوارض ناشی از زیاده روی در مصرف ویتامین ها
این موضوع بر هیچکس پوشیده نیست که ویتامین ها فواید بسیاری برای بدن دارند و می توانند از سرطان پیشگیری
Read More
۱۰ تا ازبدترین چیزهایی که اگر ویتامین D کافی به بدنتان نرسد پیش می‌آیند
آیا در آمریکای شمالی زندگی می‌کنید؟ به گفته مجله پژوهش تغذیه‌ای، در این صورت شانس نسبتا بالایی دارید که ویتامین
Read More
استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب و کمبود ویتامین D
یک مطالعه نشان می دهد که استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب می تواند یکی از علل کمبود ویتامین
Read More
تاثیر ویتامین‌های A، C و D بر زیبایی
تاثیر ویتامین‌های A، C و D بر زیبایی وقتی که درباره اهمیت ویتامین‌ها در رژیم زیبایی صحبت می‌کنیم، باید از
Read More
ویتامین D عامل افزایش شانس زندگی در مبتلایان به سرطان پستان
یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد که سطح ویتامین D در بدن زنان می‌تواند بر شانس زندگی در بیماران مبتلا
Read More