برچسب:,

جلوگیری از پوکی استخوان با ورزش مناسب

جلوگیری از پوکی استخوان با ورزش مناسب

پرشین پرشیا-بهترین راه برای حفظ تراکم استخوان در خانم ها انجام فعالیت های بدنی منظم است.اگر...

تناسب اندام در آب

با 8 حرکت ورزشی در آب به تناسب اندام برسید

ورزش در آب می‌تواند  شیوه ای به سمت  سلامتی و تناسب‌اندام باشد و تناسب‌اندام نیز  روزنه ای ...

ورزش مناسب با ماه تولدتان را بیابید!

ورزش مناسب با ماه تولدتان را بیابید!

اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی...

اثرات فوری پیاده روی بر بدن

اثرات فوری پیاده روی بر بدن

مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی...

۷ سوالی که قبل از پیوستن به یک باشگاه باید بپرسید

۷ سوالی که قبل از پیوستن به یک باشگاه باید بپرسید

این تست‌ها نشان می‌دهند که آیا یک باشگاه، ارزش زمان و پول شما را دارد یا نه. تمام باشگاه‌ها...

تناسب اندام با پیاده روی

چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟

پیاده روی را در خانه شروع کنید! این یک توصیه نشدنی و کسالت آور نیست، ایده ای است که «لسلی...

در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟

افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خود را به صبح زود یا ساعات پایانی روز منتقل کنند. آیا بدن در این...

۵ علامتی که نشان می‌دهد ورزش شما برای بدنتان مفید نیست!

برخی از افراد توصیه می‌کنند از تمرینات ورزشی سخت برای سوزاندن چربی استفاده کنید. این افراد...

همنشینی‌آرتروز و چاقی

خدا نکند به استئوآرتریت (آرتروز یا سائیدگی مفاصل) مبتلا شوی. چرا که این بیماری همیشه با تو...

تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس

یافته های مطالعات مشترک دانشگاه بازل سوئیس و دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ایران نشان می دهد...