برچسب:, , ,

چگونه بدون داشتن درد ورزش کنیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه بدون داشتن درد ورزش کنیم؟

چند سال قبل با یکی از دوستانم سر موضوعی بحث داشتم. هر دوی ما در تمرینات قدرتی کاملا مبتدی...

فواید ورزش و نقش آن در سلامتی ذهن و مغز - مجله سلامتی عطارباشی

فواید ورزش و نقش آن در سلامتی ذهن و مغز

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن عالی است، اما بعضی از افراد با فواید ورزش و اینکه انجام آن بر روی...

ورزش و بهبود بیماری های خاص - مجله سلامتی عطارباشی

ورزش و بهبود بیماری های خاص

از هرکسی درباره مزیت ورزش بپرسید یک لیست طولانی به شما می دهد. ورزش کردن برای کنترل وزن، تنظیم...

فواید و مزیت های ورزش کردن مداوم (1) - مجله سلامتی عطارباشی

فواید و مزیت های ورزش کردن مداوم (۱)

ورزش شامل هرگونه حرکتی است که عضلات را به کار گرفته و باعث سوزاندن کالری در بدنتان شود....

در روز حداقل چقدر ورزش کنیم؟

در روز حداقل چقدر ورزش کنیم؟

ورزش، رکن اصلی سلامتی محسوب می شود. ولی اکثر افراد به دلیل گرفتاری های روزمره فرصت انجام ورزش...

باورهای نادرست درباره ورزش

باورهای نادرست در مورد ورزش

برخی باورهای نادرست شکل گرفته میان مردم باعث تاثیر کمتر ورزش شما می شود. این اشتباهات را کنار...

ورزش و طب سنتی

ورزش و توصیه های طب سنتی

 پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش...

تاثیرات مثبت ورزش بر شخصیت افراد

می خواهیم از تاثیرات مثبت ورزش بر شخصیت افراد مختلف اطلاع پیدا کنیم ورزش و تمرینات ورزشی چه...

بهترین ورزش‌ها برای غلبه بر استرس

چگونه با ورزش استرس را کاهش دهیم؟

استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام...

ورزش و جوانی

جوانی ماندگار با ورزش

این قضیه ثبات شده است که ورزش کردن ایجاد احساس جوانی می‌کنند زیرا باعث سلامتی می‌شود. سن...