برچسب:, , ,

چربی سوزی

۵ قانون چربی سوزی که باید بدانید

بیشتر برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید....

بررسی مکانیسم ورزش های هوازی - مجله سلامتی عطارباشی

بررسی مکانیسم ورزش های هوازی

ورزش هوازی یا کاردیو یکی از رایج‌ترین انواع ورزش‌هاست که تقریبا می‌توان گفت تمام ورزشکاران...

تاثیر گذارترین حرکات

تاثیر گذارترین حرکات برای کاهش وزن و چربی سوزی

همه افراد برای دستیابی به کاهش وزن، تناسب اندام و شادابی به یک برنامه ورزشی مناسب نیاز دارند....

تاثیر ورزش در کاهش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

تاثیر ورزش در کاهش وزن

برای اینکه به کاهش وزن برسید باید بیش از میزانی که تصور دارید، کالری بسوزانید. در پاسخ عنوان...

درمان سندرم روده تحریک پذیر با ورزش - مجله سلامتی عطارباشی

درمان سندرم روده تحریک پذیر با ورزش

سندرم روده تحریک پذیر اختلالی است که در روده به وجود آمده و با نشانه‌هایی مانند نفخ، شکم درد،...

افزایش کالری سوزی

افزایش کالری سوزی با این تمرین ها

وقتی تصمیم به ورزش می گیرید، اولین چیزی که به ذهنتان می آید محکم کردن بند کفش ها و دویدن است....

مزایای فیزیکی ورزش در آرتروز

مزایای فیزیکی ورزش در آرتروز

در حالی که وقتی آرتروز دارید به نظر می رسد ورزش آخرین کاریی باشد که بتوانید انجام دهید،...

تمرینات مناسب برای خانم ها

تمرینات مناسب برای خانم ها

وقتی نوبت ورزش می شود، ورزش های هوازی تمام توجه را به خود جلب می کنند. تمام تفریحی ای که در...

ورزش و جلوگیری از آلزایمر

ورزشی که شما را از آلزایمر در امان نگه میدارد

براساس تحقیقات، افرادی که بر روی دوچرخه، تردمیل، یا الپتیکال ورزش می کنند حافظه و مهارت های...

ورزش های هوازی و رسیدن به تناسب اندام

ورزش های هوازی و رسیدن به تناسب اندام

اگر از جمله افرادی هستید که خیلی به ورزش علاقه ندارید و در کل فرد کم تحرکی هستید،‌ به شما...