برچسب:, , ,

پنیر و گردو

پنیر را به همراه گردو مصرف کنید!

پنیر ماده‌ای سرشار از پروتئین و کلسیم است و مقادیر زیادی هم فسفر دارد. به‌علاوه محتوی درصدی...