برچسب:, ,

خواب زیاد

عوارض ناشی از خواب زیاد! حتما بخوانید!

خواب زیاد چه عوارضی دارد؟ خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ...

یک شب بی خوابی و فشار قلبی

بی خوابی به قلب فشار می آورد نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط یک شب بی خوابی برای فشار...

چه زمانی و بر اساس چه علائمی نباید ورزش کنید؟

چه زمانی از ورزش کردن اجتناب کنیم؟

<!– –> از احساس گناه ناشی از فرار از تمرین‌تان متنفرید؟ وقتی بهانه‌های معمول را...

عادتی که باعث می‌شود چاق شوید

عادتهایی که منجر به چاقی می شوند

عادات ناسالمتان را با یک سبک زندگی سالم، جایگزین کنید اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن...

6 خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید

6 اشتباه رایج بعد از ورزش

ورزش و فعالیت های بدنی مناسب لازمه ی زندگی سالم است. حتی پیاده روی ساده و استفاده از پله ها نیز...