برچسب:, , , ,

چه میزان پروتئین مصرف کنیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چه میزان پروتئین مصرف کنیم؟

بعنوان متخصص تغذیه، اغلب این سوال را پرسیده‌ام که: چرا مصرف زیاد پروتئین برایمان بد است؟...

هنرهای رزمی

رژیم غذایی مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی

مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی یکی از متناسب ترین ورزشکاران از نظر فیزیکی در این عصر مدرن هستند....

هر آنچه که باید در مورد پروتئین بدانید - مجله سلامتی عطارباشی

هر آنچه که باید در مورد پروتئین بدانید

ما حدس می‌زنیم که شما به شیرشکلات به صورت شیک یا اسموتی بسیار علاقمند هستید و فکر می‌کنید که...

چگونه سالم وزن اضافه کنیم؟

چگونه سالم وزن اضافه کنیم؟

با این حقیقت که بسیاری از مردم دنیا درگیر مشکل اضافه وزن و چاقی هستند آشناییم اما برعکس این...

مصرف پروتئین برای زنان ورزشکار - مجله سلامتی عطارباشی

مصرف پروتئین برای زنان ورزشکار

همه ما تجربه اش کرده ایم. بعد از یک هفته از تمرینات سنگین و رژیم غذایی و محفظه‌های نگهدارنده...

چربی سوزی سریع و سوزاندن کالری - مجله سلامتی عطارباشی

چربی سوزی سریع و سوزاندن کالری

کلیدی‌ترین نکته برای کاهش وزن و لاغر شدن، چربی سوزی سریع است. وقتی بتوانید چربی های اضافه را...

روش‌های طبیعی و ساده‌ برای تنظیم قند خون در بدن - مجله سلامتی عطارباشی

روش‌های طبیعی و ساده‌ برای تنظیم قند خون در بدن

افراد زیادی در سراسر جهان از چاقی و دیابت رنج می‌برند، از این جهت بسیار مهم است که بدانید...

فواید پروتئین برای سلامتی - مجله سلامتی عطارباشی

فواید پروتئین برای سلامتی

مردم به مباحثی در مورد چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها علاقمندند. و البته، همگان بر اهمیت مصرف...

عبور از توقف در کاهش وزن با راه های ساده - مجله سلامتی عطارباشی

عبور از توقف در کاهش وزن با راه های ساده

دستیابی به وزن هدف در رژیم کاهش وزن می تواند سخت باشد .در حالی که در ابتدا ممکن است کاهش وزن...

چگونه کمتر شکر مصرف کنیم؟

بسیاری از ما می دانیم که مصرف شکر و قند مضر است، اما ترک آن نیز کار بسیار سختی است. در این مقاله...